2 Kişilik Personal Training Nedir? İzmir Rehberi

2 kişilik personal training, iki kişinin aynı randevu içinde antrenör eşliğinde çalıştığı bir seans modelidir. Aynı anda çalışmak, iki kişinin tamamen aynı egzersizleri ve aynı yükleri kullanması gerektiği anlamına gelmez.

Kimler için uygun olabilir?

Birlikte spor yapmayı seven eşler, arkadaşlar veya birbirini düzenli gelmeye motive eden iki kişi için uygun olabilir. Seviyelerin yakın olması akışı kolaylaştırsa da program gerektiğinde kişiye göre farklılaştırılabilir.

Kişiselleştirme nasıl yapılır?

Aynı hareketin farklı varyasyonları, farklı ağırlıklar veya farklı tekrar sayıları kullanılabilir. Böylece seans ortak ilerlerken her kişinin seviyesi ve hedefi dikkate alınır.

Bire bir seansla farkı

Bire bir seansta tüm dikkat tek kişidedir; iki kişilik seansta antrenör iki kişinin akışını birlikte yönetir. Güncel bire bir ve iki kişilik seçenekleri personal trainer fiyatları sayfasında görebilirsiniz.