2 Kişilik Personal Training Nedir? İzmir Rehberi
- Soner Say
- 16 Tem 2023
- 1 dakikada okunur
Güncelleme tarihi: 14 saat önce
2 kişilik personal training, iki kişinin aynı randevu içinde antrenör eşliğinde çalıştığı bir seans modelidir. Aynı anda çalışmak, iki kişinin tamamen aynı egzersizleri ve aynı yükleri kullanması gerektiği anlamına gelmez.
Kimler için uygun olabilir?
Birlikte spor yapmayı seven eşler, arkadaşlar veya birbirini düzenli gelmeye motive eden iki kişi için uygun olabilir. Seviyelerin yakın olması akışı kolaylaştırsa da program gerektiğinde kişiye göre farklılaştırılabilir.
Kişiselleştirme nasıl yapılır?
Aynı hareketin farklı varyasyonları, farklı ağırlıklar veya farklı tekrar sayıları kullanılabilir. Böylece seans ortak ilerlerken her kişinin seviyesi ve hedefi dikkate alınır.
Bire bir seansla farkı
Bire bir seansta tüm dikkat tek kişidedir; iki kişilik seansta antrenör iki kişinin akışını birlikte yönetir. Güncel bire bir ve iki kişilik seçenekleri personal trainer fiyatları sayfasında görebilirsiniz.
Neden 5 yıldız var 6 yi hatta 7 yıldızı hak ediyorlar gerçekten bir emek var var 1 ayımı doldurdum nasıl geçti nezaman doldu anlamadım soner hocam ve deniz hocam sadece bir hoca değil bir arkadaş bir dost inanın sporu sevdiren sürekli gitme isteği uyandıran haftada 3 e çıkardım oderece normalde sporda yorulursunuz ama ben yenilerek daha güçlü çıkıyorum salon sizin oderece başka yerlerde zaman vakit kaybetmeyin sizde aramıza katılın harekete geçin derim 😎💪